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                ::登山怎样预防疾病 ::

                作者: 发布时间: 2011-11-24 16:22:31 信息来源:赫山区

                 

                一、要量力以防御為主而行。其一,不¤是任何人都可以登山旅游的々。如心脏病、高血压、急慢性一朵花瓣直接掉在他額頭上支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染、结石活动期等病人就不得登山,其二,是指要根据个人的体力和身体素质而行,不要逞强√好胜地 一鼓★作气爬上去,把自己搞得筋疲力他直直竭。

                二、防跌伤。名山都有葱郁的林木,空气较湿润,地面多沓滑。因此,上山前一定要穿防滑性能極樂有危險好的鞋,如旅游鞋,运动鞋、深齿橡▃胶底鞋等。

                三、防着凉。山顶雾气弥漫、晴雨无常。在这种气候『条件下,登上山顶,如果所︼带衣物不足,极易受凉感◥冒。

                四、忌烟酒。登山时心跳加╱快、血压上升、氧消卐耗增加,而烟↙酒入体后会更会加速心跳、提高血压,这就大大增加了心脏⌒的负担,降∞低了心脏的功能,减弱了体力活动的能力,对登山、对身体有极大◇的害处,所以要忌。

                五、带些常用药品以备急用。 

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